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腰痛

お疲れ様です。営業松岡です。

最近、何故か腰が痛い

特に何もしてないのに腰が痛い、咳をしただけでも痛い

そこで毎週通っている整骨院で何も言わずに見てもらったら場所をすぐ当てられ

痛い部分が炎症を起こし熱を持っていると言われとにかく冷やすようにと・・・

先日の休みの日は1時間に一度アイスノンを10分ほど当ててそれを4～5回繰り返す様

指示を受け対応してみました。その日は良かったのに翌日からまた痛い

仕事中は冷やせないし、次回は仕事中の対応を習って来ようと思うのでした。

皆さんも腰痛には気を付けてください。