今年の目標は

お疲れ様です。業務の安方です。

最近、歳のせいなのか、6時間以上寝ると腰が痛くてなかなか起き上がれません。

休みの日など油断して沢山寝てしまうと悲惨な状況に陥ります。

10分ほどベットの上でクネクネして何とか起き上がります。

という事で今年の目標は

「健康第一」

でいきたいと思います。色々と不健康な生活を送っていますので、

これを機に改善し、健康な体になりたいと思います。

まず目標としては

「毎日の運動」

という事で今日から何らかの運動を行いたいと思います。

応援宜しくお願いします!

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