腰痛持ちの方へ！！

お疲れ様です。業務の西村です。

人間生きていく中で、体の一部に腰があるのを皆さん勿論知ってます。

仕事柄、運転をしたり納品したり、デスクワークと腰に負担はつきものです。

ギックリ腰だったり、「腰が痛い」とかヘルニア持ちなど腰に不安を抱えて

いる人が居ます。私もその一人です。

腰痛改善に運動や体重を落とすのが効果的と言われています。中々、日々の忙しい

時間で運動など中々出来ませんが、少しではありますが運動を最近始めました。

皆さんも腰痛改善にやりましょう（苦笑）

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