よりよい睡眠を求めて

こんにちは!営業の原口です。

 

今週から始めたことがあります。

 

 

 

 

それは睡眠アプリ

 

 

睡眠の深さや睡眠時間などを観測するアプリなんですが

 

 

使ってみて途中で覚醒しまくっていることが判明

そりゃ疲れ取れないわ、、

 

 

 

目覚めたい時間をセットすると

浅い眠りのタイミングにアラームがなるので

目覚めが良くなるってことですが

 

 

 

予定している時間ぎりぎりまで寝たい派なので

なかなか慣れないです

 

 

 

でも観測するのは面白いので

続けていきます

 

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