第二十七回健康セミナーについて

福岡本社　管理部の石川です。

12月20日（火）福岡本社2Fにて

第27回健康セミナーをWEBで実施しました。

今回は、「がんについて知っておくべきこと」と題して、

産業医の志賀先生にご講義いただきました。

現在、日本人の2人に1人は一生のうちに何らかのがんになると言われており、

生涯でがんになる可能性は、男性は65.5%、女性は51.2%もあるそうです。

がんになる原因には、①喫煙、②感染、③飲酒、④食物・栄養、⑤身体運動、⑥体格（肥満、高身長など）

の主な6つがあります。

例としては、食物繊維を含む食品は大腸がんのリスクを下げ、赤肉・加工肉は大腸がんのリスクを上げる、

中～高強度の身体活動は結腸がんのリスクを下げる、飲酒は食道がん、肝臓がん、乳がんなどのリスクが上がる、などのことがあります。

がんを予防するには、禁煙、節度のある飲酒、バランスの良い食事、適度な運動などが効果的だそうなので、

少しでも意識して生活できると良いですね！