お知らせ

スタッフブログ

夜　納豆にはまる

お疲れ様です。

夜に納豆を食べだして調子が良い宮村です。

夜納豆のおすすめ：血液をサラサラにする酵素「ナットウキナーゼ」の効果が約４時間～８時間持続する。

・血栓予防・血液サラサラ：脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高い夜間～早朝にかけて、成分が働いてくれる。

・美肌アンチエイジング：成長ホルモンが活発に分泌される夜間に、納豆のビタミンB２が肌のターンオーバーをサポート。

・ダイエット　整腸作用：夕食に食べることで、睡眠中に腸内環境が整い、翌朝の便通改善が期待できる。

以上　体の調子が良い宮村からでした。