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ジュースの糖分

お疲れ様です。業務の寺嶋です。

6月は暑い日が続きました。

暑い日はついコンビニや自動販売機で缶ジュースなどを買ってしまいますよね。

私も６月はジュース類を買う日が多く、糖分の摂取がほかの月よりも多くなっていると思います。

体を壊さないように水を水筒に入れて持ってくるなど、対策をしていこうと思います。